El 21 de enero, se celebra el día Europeo de la meditación. Está comprobado que la meditación es crucial para mejorar la salud mental y física, ya que reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración, mejora el sueño y la memoria, y desarrolla la inteligencia emocional, proporcionando calma y equilibrio al calmar el sistema nervioso y promover el bienestar general, con beneficios que se extienden a la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.
Esperamos que apoyéis los talleres que se van a hacer próximamente y la iniciativa de extraescolar con esta temática que es fundamental para nuestro alumnado.
